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春季上火怎么办 这些食物来降火
更新时间:2019-03-08
 

1、三花茶

适用:清热解毒,医治头痛口渴、咽喉肿痛。

用桔皮泡茶喝,可能利用桔皮宽中理气、消痰止咳的功效,桔皮泡绿茶,可去热解痰、抗菌消炎,故咳嗽多痰者饮之有利。

菊花

原料:炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。

3、荷叶茶

Tips:金银花宜忌

2、薏仁茶

(3)菊花茶菊花泡茶是人们喜好的清凉饮料之一。现今驰名中外的杭白菊,有黄白两种,用来泡水饮或入茶,不仅香气浓郁,提神醒脑,而且有疏风清热、养肝明目、降压通脉的作用。

● 禁忌:体质寒凉、胃肠不好的人忌服。

用薄荷泡茶喝,能够应用薄荷中薄荷醇、薄荷酮的疏风清热作用,而且泡茶喝之有清凉感,是清热利尿的良药。

薄荷

做法:热水煮开,就可以饮用了。

● 在十二经络中属于肺、胃经,对肺跟胃的不适很有办法。

(1)菊花茶:用菊花泡茶,气味芳香,可消暑、生津、祛风、润喉、养目、解酒。

操作:金银花10克,菊花10克,茉莉花3克,加入沸水泡茶饮用。

(2)用白菊花泡茶喝,可发挥白菊花平肝潜阳、疏风清热、凉血明目的功能,而且白菊花清香味甘,泡茶喝可增进茶汤香味,适口性好。

实用:清热、解暑。

用西洋参片泡茶喝,可以利用西洋参味甘辛凉的性质,调解茶味,而且西洋参补阴虚成果甚佳。这种西洋参茶常有良好的益肺养胃、滋阴津、清虚火、去低热的功效。

操作:金银花的花、叶加水,先用猛火后用小火蒸30分钟,滤出汤汁加冰糖后饮用。

金银花露

功效:清热、利湿、治疗水肿。

浮肿的起因很多,如果是单纯的水分滞留造成的浮肿,推举饮用薏仁茶。

感情低落、精神压力大,可能引起肠道的敏感性增加,而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。